امروزه کمتر کسی از فواید و ضرورت استفاده از ضد آفتاب بی خبر است. استفاده مرتب از ضد آفتاب بخش اصلی و اولیه روتین پوستی هر فردی می باشد. فرقی نمی کند چند سال دارید یا در چه فصلی از سال هستید، استفاده از ضد آفتاب در 365 روز سال برای همه افراد واجب می باشد.
کرم ضد آفتاب به محافظت پوست شما در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند. هنگامی که اشعه ماورا بنفش به پوست شما نفوذ می کند، رشد و عملکرد طبیعی پوست شما دچار اختلال کرده و باعث شکسته شدن کلاژن پوست شما می شود.
هدف اولیه هر ضد آفتاب کمک به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد. چراکه وجود اشعه های UVA (عامل سرطان پوست)و UVB (عامل آفتاب سوختگی) برای انواع پوست مضر بوده و ضدآفتاب ها در فرمولاسیون خود از موادی اسفاده می کنند که از پوستتان در مقابل این اشعه ها محافظت شود. در زیر به بخشی از فواید و ضرورت استفاده از ضدآفتاب خواهید پرداخت
جواب این سوال 365 روز در سال می باشد. هر روزی که خورشی وجود دارد باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد. فرقی نمی کند زمستان است یا تابستان. هوا ابری است و آفتابی. استفاده از ضد آفتاب در تمام طول روز ضرورت دارد. هنگام گذراندان زمان طولانی در خارج از منزل باید استفاده از ضد آفتاب تمدید شود. هر روز صبح بعد از روتین پوستی خود از ضد آفتاب مخصوص پوستتان به مفدار لازم استفاده کنید. بسیاری از متخصصین پوست استفاده از ضدآفتاب در منزل را هم پیشنهاد می کنند.
کودکان و بزرگسالان صرف نظر از سن خود باید از ضد آفتاب مخصوص خود استفاده کنند.
این مقدار بستگی به فرد دارد. اما یک فرد بالغ در هر نوبت، باید به اندازه ی دو بند انگشت از ضد آفتاب استفاده کند. در استفاده از ضدآفتاب اصلا به کم قانع نباشید. برای اینکه پوست شما کامل در مقابل این اشعه های مضر آفتاب حفاظت شود از نقدار کافی ضدآفتاب استفاده کنید.
درست است که استفاده از ضد آفتاب ضروری می باشد و از بسیاری از آسیب های پوستی که در اشعه های مضر خورشید وجود دارد جلوگیری می کند، اما در برخی فصل های سال و بنا بر نوع شرایط اقلیمی، زمانی که مدت طولانی زیر نور مستقیم خورشید هستید یا کنار ساحل هستید، حتی استفاده از مقدار کافی ضدآفتاب برای سلامت کامل پوست شما کافی نبوده و برای جلولوگیری از این اشعه ها باید از یک عینک آفتابی و یک کلاه نقاب دار استفاده کنید تا کامل از پوستتان محافظت کنید.
ضد آفتاب ها بر اساس ترکیبات فیلتر UV8 محصول محافظتی شما در برابر خورشید، به دو روش کلی عمل می کنند. اولی ضد آفتاب های شیمیایی و دومی ضد آفتاب های فیزیکی. البته برخی شامل ترکیبی از این دو هستند. در زیر به صورت مختصر به توضیح آنها می پردازیم.
ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی مانند هموسالات با نفوذ به لایه های بالایی پوست و جذب اشعه های ماورا بنفش، قبل از اینکه به پوست شما آسیب برسانند عمل کرده و باعث غیر فعال سازی اثر اشعه UV روی پوست شما می شود.
فیلتر های خورشیدی معدنی که به ضد آفتاب های فیزیکی معروف هستند، همانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، یک محافظ و مانعی روی پوست شما ایجاد کرده و اشعه UV خورشید را از روی پوست شما منعکس و یا منحرف می کند.
اثر گذاری ضد آفتاب شیمیایی تقریبا 20 دقیقه بعد از استفده شروع شده و معمولا نسبت به ضد آفتاب فیزیکی سبک تر هستند.
علاوه بر انواع ضد آفتاب بر اساس نوع عملکرد آنها، نوع دیگری از تقسیم بندی ضدافتاب حالت رنگی و بدون رنگ آنها می باشند. برخی از ضد آفتاب ها مانند BBکرم و کرم پودر دارای رنگ هستند و پوششی نسبی به پوست شما می دهند. انواع ضد آفتاب رنگی زیاد می باشد و دارای رنگ های زیادی از جمله ضد آفتاب رنگی روشن، ضد آفتاب رنگی تیره، ضد آفتاب رنگی بز، ضد آفتاب رنگی هلویی و …. می باشد و بر اساس توناژ و رنگ پوست خود، می توانید از ضد آفتاب مناسب رنگ پوستتان استفاده نمایید.
اما در مقابل ضد آفتاب بی رنگ، هیچگونه رنگی ندارند. درسا است که ضد آفتاب بی رنگ پوششی به پوست شما نمی دهد و مانند BBکرم و کرمپودر نواقص پوست شما را نمی پوشاند ولی برای استفاده روزانه مناسب می باشد، چراکه محافظت آن در برابر اشعه ماورا بنفش زیاد می باشد.
به دلیل اهمیت بالای استفاده از ضد آفتاب، این محصولات تنوع بالایی دارند تا از هر نوع پوستی، محافظت کنند. انواع ضد آفتاب بر اساس نوع پوست شامل موارد زیر می باشد:
به طور کلی متخصصین پوست ماندگاری ضد آفتاب را 2 ساعت در نظر گرفته اند. این به این معنی می باشد که ضد آفتاب ها باید هر دو ساعت یکبار تمدید شوند. این ایده آل ترین حالت برای استفاده از ضد آفتاب می باشد. اگر در محیطی هستید که خیلی عرق کرده و یا صورتتان را شسته اید و یا به استخر رفته اید، مسلما ماندگاری ضد آفتاب شما کمتر می شود. به همن دلیل بعد از این موارد و یا به صورت کلی هر دو ساعت یکبار اگر ضد آفتاب خود را تمدید کنید، تاثیر آن بسیار چشمگیر خواهد بود.
ضد آفتاب فقط برای زیبایی و چروک نشدن پوست مورد استفاده قرار نمی گیرد بلکه از آسیب های جبران ناپذیر پوستی مانند سرطان پوست نیز استفاده می شود. خوشبختانه امروزه محصولاتی مانند ضد آفتاب تنها باری بانوان مورد استفاده قرار نگرفته و آقایان نیز از ضد آفتاب مخصوص آقای بهره می برند. ضد آفتاب های آقایان معمولا بدون رنگ بوده و جذب سریعی دارد.
برای پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا بدانید SPF چیست؟
SPF مخفف عبارت Sun protection factor است که میزان محافظت ضدافتاب از پوست شما در برابر نور خوشرشید را نشان میدهد.
به طور کلی سه نوع اشعه UV یا فرا بنفش در نور خورشید وجود دارد که عبارت اند از :
هر دو نوع اشعه A و B موجود در نور خورشید می تواند به سلول های پوستی آسیب وارد کرده و به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک و پیری زود رس شود و همچنین احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. عددی که تحت عنوان SPF روی ضد آفتاب ها نوشته شده است در واقع میزان حفاظت در برابر UV نوع B را مشخص می کند. در هنگام خرید ضد آفتاب دقت نمایید که روی آن قید شده باشد که در برابر اشعه نوع A نیز اثر حفاظتی دارد. یعنی ضد آفتاب باید حاوی موادی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی نیز باشد تا در برابر نوع A نیز از پوست شما محافظت کند.
حال که با مفهوم کلی SPF آشنا شده اید، باید بدانید عدد درج شده روی ضد آفتاب تخت عنوان SPF باید بین 15تا 30 باشد. نیازی نیست که خیلی خودتان را درگیر عدد SPF کنید. چراکه هرچه عدد SPF بالاتر رود تاثیر کمی در محافظت از پوست شما را دارد. به عنوان مثال ضد آفتاب با SPf25 حدود 96 درصد از پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می کند. این در حالی است که ضد آفتاب با SPF50 حدود 98 درصد از پوست شما محافظت می کند. یعنی با 2 برابر شدن عدد SPF تنها 2 درصد بیش تر از پوست شما محافظت می شود.
این سوال پیش می آید پس چرا ضد آفتاب با SPF های بالاتر ساخته می شوند. بعضی افراد دچار بیماری ها و سابقه ضایعات پوستی پیش بدخیم یا بدخیم هستند که حتی 2 یا 3 درصد حفاظت بیشتر در برابر آفتاب نیز برای آنها مهم تلقی می شود.
اسپری ضد آفتاب نسل پیشرفته ضد آفتاب می باشد که بافتی غلیظ تر و موس مانندی دارد. این نوع ضد آفتاب بیشتر برای دست، پا و پا مورد استفاده قرار می گیرید و استفاده روزمره از آن به عنوان ضد آفتاب صورت خیلی توصیه نمی شود. چراکه ذرات اسپری آن می تواند باعث بروز و ایجاد حساسیت شود. ولی برای نقاطی از بدن که مو دارد بسیار انتخاب هوشمندانه می باشد.
هنگام خرید ضد آفتاب به SPF آن دقت فرمایید که بین 15 تا 30 باشد. اگر برای محافظت کامل در طول روز می خواهید از ضد آفتاب استفاده نمایید، سعی کنید از یک کرم ضد آفتاب بدون رنگ استفاده کنید. برای خرید ضد آفتاب به این نکته تتوجه کنید که روی آن نوشته شده باشد در برابر اشعه نوع A نیز از پوست شما محافظت می کند. همچنین هنگام حرید ضد آفتاب به نوع پوست خود دقت فرمایید و بر اساس نوع پوستی که دارید از ضد آفتاب مخصوص استفاده کنید.
برای خرید ضد آفتاب خارجی اصل حتما از اصالت و اورجینال بودن ضد آفتاب خود مطمئن شوید. فروشگاه سان ماری تنوع بسیاری در ضد آفتاب دارد که می توانید با مراجعه به قسمت ضد آفتابضدآفتاب ها و انتخاب آن، خریدی سریع، آسان و مطمئنی را تجربه کنید.
اگر جز افرادی هستید که در داخل منزل از ضد آفتاب استفاده نمی کنید، حتما از ضدافتاب هنگامی که بیرون از خانه می روید استفاده کنید.
برای استفاده از ضد آفتاب در روز قبل از اینکه از خانه خارج شوید مراحل زیر را طی کنید. ابتدا یک آبرسان و مرطوب کننده مناسب پوستتان را بزنید. چند دقیقه به آن زمان دهید تا کامل جذب پوستتان بشود. اگر محصولی خاص روی پوستتان استفاده می کنید آنرا بزنید. حال نوبت استفاده از ضد آفتاب رسیده. به اندازه ی دو بند انگشت از ضد آفتاب روی صورت خود زده و به آرامی ماساژ دهید. برای اثر گذاری ضد آفتاب خود 15 تا 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از آن استفاده کنید.
دقت کنید اگر بیرون از خانه هستید هر 2 ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
امروزه ضد آفتاب ایرانی با تنوع زیاد در بازار وجود دارند. ضد آفتاب ایرانی بی رنگ و ضد آفتاب ایرانی رنگی. در زیر به برند های مطرح ضد آفتاب ایرانی اشاره خواهیم کرد:
نوع برندی که انتخاب می کنید و محافظت آن در برابر اشعه های نوع A و B در قیمت ضد آفتاب شما تاثیر مستقیمی دارد.
از این بین ضد آفتاب هایی نظیر ضدآفتاب ایزدین اصل و ضد آفتاب لارش پوزای اصل کیفتی بسیار بالا داشته، ضود جذی هستند و به نسبت قیمتی بالاتری هم دارند.
